Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att lösa ekonomiska problem eller hantera stress. Hos Refuel Casino vill vi uppmuntra medvetna beslut och tydliga gränser. Spela bara om du är 18+ och endast med pengar du har råd att förlora. Du kan alltid välja att inte spela, ta en paus eller söka stöd om spelandet börjar påverka din vardag.
Myter och fakta om spel
Myt: En vinst är snart på väg
Fakta: Tidigare vinster eller förluster påverkar inte nästa resultat i ett slumpbaserat spel. Det finns inget säkert mönster som visar när en vinst kommer. Att höja insatsen efter en förlust för att vinna tillbaka pengar kan i stället göra situationen svårare. Bestäm din budget i förväg och håll dig till den, oavsett resultat.
Myt: Jag har alltid kontroll om jag spelar lite
Fakta: Även korta spelsessioner kan bli längre än planerat när man spelar trött, stressad eller påverkad av alkohol. Kontroll handlar inte bara om tiden, utan också om pengar, tankar och beteende. Om du döljer spelandet, lånar pengar eller känner stark oro efteråt är det klokt att ta en paus och prata med någon.
Myt: Förluster kan återvinnas genom större insatser
Fakta: Att jaga förluster ökar vanligtvis risken för större förluster. Se varje speltillfälle som en separat underhållningskostnad och försök inte vinna tillbaka pengar genom att spela mer. Ett resultat kan inte garanteras genom erfarenhet, strategi eller högre insats.
Sunda vanor och tydliga gränser
Gör en enkel plan innan du börjar. Bestäm hur mycket pengar och tid du kan avsätta, och behandla beloppet som en kostnad för underhållning. Använd inte pengar för hyra, mat, räkningar eller sparande. Undvik att spela när du är upprörd, trött eller har druckit alkohol. Ta regelbundna pauser och kontrollera efteråt hur spelandet faktiskt kändes, inte bara om du vann.
- Sätt en fast spelbudget och lämna utrymme för dina vanliga utgifter.
- Bestäm en sluttid och använd en påminnelse om du lätt tappar tidsuppfattningen.
- Spela inte med lånade pengar och ta inte nya lån för att täcka förluster.
- Berätta för någon du litar på om spelandet börjar kännas svårt att styra.
Följande kontrollfrågor kan hjälpa dig att upptäcka förändringar tidigt:
| Fråga | Varningssignal |
|---|---|
| Har jag överskridit min plan? | Jag spelar för mer eller längre än tänkt. |
| Påverkar spelandet min vardag? | Räkningar, sömn eller relationer får mindre utrymme. |
| Försöker jag vinna tillbaka pengar? | Jag höjer insatserna efter en förlust. |
Stöd för spelare i Sverige
Om spelandet inte längre känns frivilligt finns hjälp att få. Stödlinjen erbjuder information, rådgivning och stöd kring spelproblem för personer som spelar och deras närstående. Du kan också läsa om råd och vägar till hjälp via svenska myndigheter och vården. Om du misstänker att någon närstående har problem kan du söka råd även om personen inte själv vill ta kontakt ännu.
Spelpaus är en svensk tjänst där du kan stänga av dig från spel som omfattas av tjänsten. Besök den officiella webbplatsen för aktuell information om hur avstängningen fungerar och vilka spel den gäller. För frågor om ditt konto, en paus eller vilka begränsningar som kan vara tillgängliga hos Refuel Casino kan du kontakta [email protected]. Dela aldrig dina inloggningsuppgifter med någon.
Tecken på att du bör söka stöd kan vara att du tänker på spel stora delar av dagen, försöker dölja hur mycket du spelar, använder pengar som behövs till annat eller känner ångest när du försöker sluta. Vid akut fara eller om du riskerar att skada dig ska du kontakta 112 omedelbart.
Spel är alltid frivilligt
Du behöver aldrig spela, och du behöver inte fortsätta bara för att du redan har förlorat pengar. En paus är ett klokt beslut när spelandet tar mer plats än du vill. Refuel Casino uppmuntrar dig att fatta beslut i lugn och ro, hålla dina gränser och söka hjälp tidigt. Spel är endast för personer som är 18+ och ska förbli en frivillig form av underhållning.